Dans mon article, je vous propose d'examiner de façon détaillée les principales contre-indications de l'hypnose afin de comprendre les limites de cette technique thérapeutique. En effet, il est important de reconnaître que, malgré tous les avantages qu’elle présente, l'hypnose n'est pas illimitée. C’est pour cette raison que je me propose de vous présenter les principales contre-indications potentielles (touchant essentiellement les personnes souffrant des troubles psychotiques ou psychologiques divers listés plus bas dans l’article) afin de vous garantir une utilisation appropriée et efficace.
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
Revenons tout d’abord sur ce qu’est l’Hypnose Ericksonienne : créée par le psychiatre et psychologue Milton Erickson dans les années 1950, c’est une technique thérapeutique remarquablement efficace, au point d’avoir obtenu la reconnaissance de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Elle se distingue de l'hypnose de spectacle, qui consiste surtout à de l’amusement, car son mode de fonctionnement est guidé par la douceur et la non-directivité, ce qui permet au consultant de demeurer parfaitement maître de lui-même tout au long de la séance.
Il est également pertinent de souligner que l'hypnose n'est pas une méthode de contrôle ou de manipulation, mais plutôt un état naturel de conscience que chacun expérimente régulièrement. L'hypnose est tout simplement un état modifié de conscience (EMC) qui se manifeste par un ralentissement de nos ondes cérébrales et un lâcher prise augmenté.
Lorsque vous êtes dans un état hypnotique, vous n’êtes pas endormi, mais dans un état tout à fait naturel, normal et propre à l’être humain qui s’approcherait plutôt des rêves ou de la méditation, et que chacun de nous expérimente plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous sommes "dans la lune", ou bien absorbés dans un roman, dans un film qui nous transporte, ou même lorsque nous sommes en voiture au volant et que nous perdons la notion du temps en nous disant : « Oh, je suis déjà arrivé(e) là ».
Cette approche thérapeutique suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé, tant au niveau physique que psychologique. Les bienfaits de l'Hypnose Ericksonienne sont divers et variés, permettant une réponse positive à diverses problématiques. Elle offre de multiples avantages pour de nombreuses personnes, par exemple en aidant à gérer le stress, à réduire la douleur, à arrêter de fumer, à perdre du poids, à améliorer les troubles du sommeil, ou encore à parvenir à faire un deuil ou à traiter un traumatisme en complément de l’EFT. Cette méthode se révèle être un appui précieux pour tous les consultants qui souhaitent améliorer leur quotidien et soulager leurs maux.
Quelles sont les contre-indications de l’hypnose ?
L’hypnose est fortement déconseillée pour les personnes souffrant des troubles psychotiques ou psychologiques divers cités ci-dessous, car ces troubles altèrent déjà la réalité et cela pourrait conduire à une mauvaise interprétation des suggestions hypnotiques. Les contre-indications sont les suivantes (pour les personnes ayant été diagnostiquées par la médecine) :
- Les schizophrénies
- Les troubles schizo-affectifs
- Les troubles délirants
- Les troubles bipolaires
- Les troubles de la personnalité borderline
- Les troubles de la paranoïa
- Les psychoses maniaco-dépressives
- Les psychopathies ou les perversions
- Les dépressions mélancoliques (envies suicidaires)
- La prise d’anxiolytiques ou d’antidépresseurs au quotidien
- La prise régulière de drogues dures
- La maladie d’Alzheimer et autres démences
- L’épilepsie
- L’alcoolisme sévère
- Le trop jeune âge (du mal à comprendre les suggestions hypnotiques)
- Certains handicaps mentaux (pour la même raison)
- Le contexte hospitalier (des précautions sont à prendre car la présence d'autres professionnels de la santé peut influencer la perception de l'individu et sa réponse à l’hypnose)
Il est important de noter que les contre-indications de l'hypnose ne signifient pas nécessairement que cette pratique est dangereuse en soi.
Au contraire, cela démontre l'importance d'une évaluation personnalisée et d'une utilisation judicieuse de l'hypnose en fonction des besoins individuels. C’est pourquoi je vous proposerai toujours une première séance qui sera un temps d'entretien durant lequel nous échangerons sur la raison de votre venue. Ce temps d'échange me permettra de comprendre et appréhender au mieux votre problématique.
Conclusion
Comme vous l’avez compris, bien que l'hypnose Ericksonienne soit une méthode thérapeutique reconnue et appréciée pour ses nombreux avantages dans le domaine du bien être, comme toute pratique, elle nécessite une approche réfléchie, notamment en tenant compte des contre-indications.
Il est important de reconnaître que ces dernières ne dévalorisent pas l'hypnose en tant que pratique, mais mettent en lumière la nécessité d'une approche réfléchie et adaptée aux besoins individuels.
En rappelant ces nuances, cet article vise à informer et à encourager une utilisation responsable de l'hypnose, contribuant ainsi à maximiser ses bienfaits tout en assurant la sécurité et le bien-être des personnes qui choisissent cette approche thérapeutique.
